Apteekki.fi syöte

Tilaa syöte syöte Apteekki.fi syöte
Apteekki-sivustolta löydät tietoa terveydestä, hyvinvoinnista ja sairauksien hoidosta. Apteekkihausta löydät helposti apteekkien yhteystiedot ja luotettavat suomalaiset verkkoapteekit. Lääkekorvauslaskurin avulla selvität lääkkeiden ajantasaiset hinnat, korvaustiedot ja vaihtokelpoiset lääkkeet.
Syötteen kokonainen osoite. 27 s sitten

Migreenin biologiset estolääkkeet tehokkaita kerran kuussa käytettynä

To, 14/12/2017 - 09:55

Tulevaisuudessa migreenipotilaat voivat todennäköisesti vähentää migreenikohtauksiaan kerran kuussa otettavilla pistoksilla, osoittavat kaksi New England Journal of Medicinen julkaisemaa tutkimusta.

Nämä pitkään odotetut estolääkkeet ovat vihdoin kehitystyönsä loppuvaiheissa, ja jos niiden teho ja turvallisuus varmistuvat lisätutkimuksissa, lääkkeet voivat tarkoittaa merkittävää parannusaskelta migreenin hoidossa.

Tutkitut estolääkkeet vähensivät migreenipäiviä lumevalmistetta enemmän

Nyt tutkitut lääkkeet ovat biologisia vasta-aineita, jotka estävät tietyn migreenissä osallisena olevan kipuvälittäjäaineen (kalsitoniinigeeniin liittyvä peptidi eli CGRP) toimintaa.

Lääkkeet annettiin ihon alle kerran kuussa ja vaikutuksia verrattiin lumevalmistetta saaneisiin verrokkiryhmiin.

Tulosten perusteella lääkkeet toimivat sekä jaksoittaiseen että krooniseen migreeniin. Vaikutus hieman vaihteli riippuen lääkkeestä ja annoskoosta, mutta ne vähensivät migreenipäiviä selvästi enemmän kuin lumevalmiste.

Noin 40–50 prosentilla potilaista pistokset vähensivät migreenipäivät puoleen entisestä, mitä voi pitää merkittävänä vaikutuksena. Lumeryhmissäkin 20–25 prosenttia koki samanlaisen parannuksen, mutta lääkkeet tehosivat siis noin kaksi kertaa useammalla.

Lisää näyttöä tehosta ja turvallisuudesta tarvitaan

Havainnot ovat lupaavia, mutta ne pitää silti varmistaa lisätutkimuksissa. Vaikka pistokset olivat nyt turvallisia, vielä ei tiedetä onko näin myös vuosia kestävässä käytössä.

On myös mahdollista, että vasta-ainehoitojen teho heikkenee ajan myötä. Biologiset lääkkeet ovat myös kalliita, joten niiden matka kaikkien migreenipotilaiden saataville on vielä pitkä.

Lupaavia tuloksia kahdella lääkkeellä

Ensimmäisessä tutkimuksessa 955 jaksoittaista migreeniä sairastavaa potilasta sai erenumabi-nimistä lääkettä pistoksena 70 milligramman tai 140 milligramman annoksina kerran kuukaudessa puolen vuoden ajan. Heitä verrattiin lumevalmistetta saaneisiin.

Toisessa tutkimuksessa käytettiin fremanetsumabia. Tässä tutkimuksessa lääkeryhmäläiset saivat aluksi 675 milligramman pistoksen, ja sen jälkeen neljän viikon välein joko 225 milligramman pistoksen tai lumevalmistetta. Lisäksi osa potilaista sai pelkkää lumevalmistetta koko 12-viikkoisen tutkimuksen ajan. Tutkimukseen osallistui 1 130 kroonista migreeniä potevaa.

Migreeniä sairastaa noin 5 prosenttia miehistä ja 15 prosenttia naisista.

UUTISPALVELU DUODECIM

Kuva: Ingimage

Näin tupakoinnin lopettaminen vaikuttaa

Pe, 08/12/2017 - 15:52
20 minuuttia tupakoinnin lopettamisesta

verenpaine laskee

sydämen syke tasoittuu

käsien ja jalkojen lämpötila paranee


1 vuorokausi

häkä häviää elimistöstä

keuhkot alkavat puhdistua

sydänkohtauksen riski alkaa laskea


2 vuorokautta

nikotiini on poistunut elimistöstä

haju- ja makuaisti terävöityvät


3 vuorokautta

keuhkojen toiminta paranee ja hengittäminen helpottuu

keuhkoputkien supistustila lakkaa


2 viikkoa–3 kuukautta

elimistön verenkierto paranee

käveleminen ja juokseminen helpottuvat

energisyys lisääntyy


3–9 kuukautta

yskä, vinkuva hengitys ja hengitysvaikeudet vähenevät

keuhkojen toiminta paranee edelleen


***

Riskit pienenevät

Sepelvaltimotaudin riski puolittuu vuoden kuluttua tupakoinnin lopettamisesta. Viiden vuoden päästä sydänkohtauksen ja sydänkuoleman vaara on vähentynyt puoleen ja aivoverenkierron häiriöiden riski laskenut samalle tasolle kuin tupakoimattomilla. Kymmenen vuoden savuttomuuden jälkeen keuhkosyövän riski on pienentynyt tupakoitsijaan verrattuna puoleen ja sepelvaltimotaudin riski on laskenut samalle tasolle kuin heillä, jotka eivät ole koskaan tupakoineet.

Lähde: stumppi.fi

Seuraa alkoholinkäyttöäsi sovelluksella

Pe, 08/12/2017 - 15:49

Sovellukseen syötetään oma ikä, paino ja sukupuoli. Tämän jälkeen kirjataan nautitun alkoholiannoksen tiedot, kuten juoman laatu, määrä, alkoholipitoisuus ja hinta. Sovellus laskee näiden perusteella arvion käyttäjän alkoholiin kuluttamasta rahasta, veren alkoholipitoisuudesta, nautituista kaloreista ja siitä, kuinka kauan alkoholin palaminen elimistössä kestää.

Jos päättää juoda useamman, sovellus ilmoittaa, kun riski­käytön raja lähenee.

Sovelluksella voi seurata omaa alkoholin- ja rahankulutusta myös pitkällä aikavälillä – sovellus laskee yhteen esimerkiksi kuukauden määrät, eurot ja kalorit. Pikkujoulukauden tilastoja seuratessa tipaton tammikuu voi tuntua monessakin mielessä hyvältä ratkaisulta.

OttoMitta-sovelluksen voi ladata iPhone- ja Android-puhelimiin.

Virtsankarkailua voidaan helpottaa

Pe, 08/12/2017 - 15:48

Päivitetyn Käypä hoito -suosituksen mukaan painonhallinta, lantionpohjan lihaskunnon ylläpito, ummetuksen hoito ja erityisesti 65 vuotta täyttäneillä fyysinen aktiivisuus ehkäisevät virtsankarkailua.

Kiusalliseen vaivaan löytyy hoitokeinoja. Lantionpohjan fysioterapiaa käytetään lievän ja keskivaikean ponnistusvirtsankarkailun hoidossa. Vaikeaa muotoa voidaan hoitaa leikkauksella.

Pakkovirtsankarkailua voidaan puolestaan lievittää elämäntapamuutoksilla ja lääkkeillä. Emättimeen annosteltava estrogeenihoito lievittää oireita vaihdevuosi-iän saavuttaneilla naisilla. Käytettävissä on myös suun kautta annosteltavia lääkkeitä. Iäkkäillä, haurailla ja monisairailla lääkkeiden haitat saattavat kuitenkin olla hankalia.

Myös oikein valittu apuväline voi parantaa käyttäjänsä elämänlaatua: virtsankarkailun hoidon apuvälineisiin ja hoitotarvikkeisiin kuuluvat emättimeen laitettavat mekaaniset virtsaputkea tukevat tamponit ja uretrarenkaat sekä imukykyiset siteet, vuotosuojat, vuoteensuojat ja virtsakatetrit.

Lähde: Käypä hoito

Lisänäyttöä punaisen lihan ja diabeteksen yhteydestä

Pe, 08/12/2017 - 15:45

Vaikutus saattaa osittain liittyä lihan sisältämään hemirautaan, joka on hemoglobiiniin sitoutunutta rautaa.

Tutkimukseen osallistui 63 000 Singaporessa asuvaa kiinalaista 45–74-vuotiasta miestä ja naista. Osallistujat arvioivat ruokavaliotaan tutkimuksen alussa, minkä jälkeen heitä seurattiin yhdentoista vuoden ajan.

Seurannan aikana 5 200 osallistujalla todettiin tyypin 2 diabetes. Punaista lihaa eniten syövien riski sairastua oli tulosten perusteella noin 20 prosenttia suurempi kuin punaista lihaa vain vähän syövien.

Havainnot vahvistavat aiempien tutkimusten näyttöä punaisen lihan ja tyypin 2 diabeteksen välisestä yhteydestä ja vihjaavat sen osittain selittyvän lihan sisältämällä hemiraudalla. Hemirauta voi kehossa lisätä oksidatiivista stressiä ja sitä kautta esimerkiksi vaurioittaa haiman beeta­soluja sekä edistää diabeteksen syntyä.

Lähde: Uutispalvelu Duodecim

Fysioterapeutin vinkit – näin lisäät vaivihkaa arkiliikuntaa

Pe, 08/12/2017 - 15:42
  1. Liiku työmatkat. Kulje työmatkat kävellen, pyöräillen tai juosten. Jos koko matkan kulkeminen jalan tuntuu liian isolta harppaukselta, ota tavaksi jäädä pari pysäkkiä aikaisemmin bussista ja kävele loppumatka. Jo puolen tunnin kävely päivittäin tuo lisää liikettä arkeen.

  2. Hylkää hissi, valitse portaat. Kunto kohoaa pienin askelin – jos haluat lisää haastetta, loiki portaat ylös.

  3. Treenaa Töllön ääressä. Ota lihaskuntoliikkeet osaksi päiväsi rutiineja. Jos tapanasi on katsoa iltauutiset, kokeile tehdä samalla esimerkiksi kyykkyjä tai vatsalihasliikkeitä.

  4. Harjoittele hampaita pestessä. Hyödynnä arkiset hetket, joihin voit lisätä liikuntaa – hampaat voi pestä vaikka kyykäten tai yhdellä jalalla seisten. Yhdellä jalalla seisominen harjoittaa tasapainoa ja keskivartalon lihaksia.

  5. Pidä lyhyitä verryttelytaukoja pitkin päivää. Minuutin tauko ei syö työaikaa ja virkistää sekä kehoa että pääkoppaa. Kokeile esimerkiksi kyykkyjä tai hartioiden ja käsien pyörittelyä.

Asiantuntijana fysioterapeutti Joni Järvi, Terveystalo

Tästä syystä makoilussa tai istumisessa kannattaa pitää taukoja

Pe, 08/12/2017 - 15:38

Tulokset vahvistavat viime vuosina kertynyttä näyttöä fyysisen passiivisuuden terveysriskeistä.

Yhdysvaltalaistutkimuksen havainnot osoittavat terveysriskien kertyvän sitä todennäköisemmin, mitä suuremman osan päivästä ihminen istuu, makoilee tai on muuten fyysisesti passiivinen, mutta myös sillä on merkitystä, millaisissa pätkissä näin tekee. Pitkät makoilut tai istumiset olivat selkeämmin yhteydessä terveysriskeihin kuin lyhyet pätkät. Yhteydet havaittiin riippumatta siitä, miten paljon osallistujat harrastivat liikuntaa.

Tulokset perustuvat 12 000 yhdysvaltalaisen 18–74-vuotiaan terveystietoihin. Osallistujille tehtiin kattavat terveystarkastukset, minkä jälkeen he kantoivat vyötäröllään aktiivisuusmittaria viikon ajan.

Tulosten mukaan fyysisesti passiivisimpien osallistujien glukoosi- ja insuliiniaineenvaihdunta olivat selvästi heikommalla tolalla kuin osallistujien, jotka olivat aktiivisempia. Yhteys havaittiin myös analyysissa, jossa tarkasteltiin fyysisesti passiivisten hetkien kestoa.

Aiemmissa tutkimuksissa fyysinen passiivisuus on liitetty muun muassa sydäntautiriskiin sekä suurempaan kuolleisuuteen. Istumisen vähentäminen ja pätkiminen on puolestaan liitetty terveysriskien pienentymiseen. Makoilun ja istumisen pilkkominen jaloittelulla voi olla kätevä keino parantaa varsinkin sellaisten potilaiden terveyttä, joilla varsinaiset liikuntaharrastukset ovat hankalia.

Lähde: Uutispalvelu Duodecim

Vaseliini – ihmehyytelöä iholle

Pe, 08/12/2017 - 14:31

Englantinen kemisti Robert Chesebrough kiinnostui vuonna 1859 Yhdysvalloissa öljynporauksen sivutuotteen jalostamisesta ihonhoito­tarkoituksiin. Kuusi vuotta myöhemmin hän patentoi oman puhdistetun ”petroleumihyytelönsä” valmistusmenetelmän, ja vuonna 1870 näki päivänvalon ihonhoitotuote nimeltä Wonder Jelly, ihmehyytelö.

Parin vuoden päästä tuotteen nimeksi vaihdettiin Vaseline. Se on mahdollisesti yhdistelmä saksan kielen vettä tarkoittavasta sanasta wasser ja kreikan kielen öljyä merkitsevästä sanasta élaion.

Apteekissa myydään hajusteetonta ja väriaineetonta valkovaseliinia, joka suojaa ihoa kuivumiselta. Valkovaseliini kestää hyvin vettä ja hikeä, ja sitä voi käyttää huuli- ja käsivoiteena tai ehkäisemään hankausta ja hiertymiä esimerkiksi urheilusuorituksen aikana.

Lähteet: vaseline.us ja vitabalans.fi

Ulkomailta tilattu ravintolisä voi pysähtyä tulliin

Pe, 08/12/2017 - 14:27

Lääkealan turvallisuus- ja kehittämiskeskus Fimea kannustaa verkko-ostoksilla tarkkaavaisuuteen, sillä ulkomailla ravintolisänä tai luonnontuotteena markkinoitava valmiste voidaan luokitella Suomessa lääkkeeksi. Lääkkeiden vastaanottamiseen postitse Suomen ulkopuolelta liittyy rajoituksia, joten ennen tilausta on syytä selvittää, voiko tilaamansa tuotteen ottaa laillisesti vastaan.

Valmisteiden luokittelussa lääkkeeksi on eroja eri maiden välillä. Joissain maissa valmisteen myynti on sallittua ravintolisänä, kun toisissa maissa sama valmiste onkin lääke.

Euroopan talousalueelta voi ottaa lääkevalmisteita vastaan postitse korkeintaan kolmen kuukauden käyttöä vastaavan määrän. Huumausaineeksi luokiteltujen lääkevalmisteiden vastaanottaminen postitse on kielletty. Reseptilääkkeeseen on tuontihetkellä oltava resepti tai lääkärintodistus, ja tuotavien lääkevalmisteiden on oltava laillisia hankintamaassa. Lääkkeet on hankittava myyjältä, joka saa laillisesti myydä lääkkeitä. Lailliset EU-alueella olevat verkkoapteekit tunnistaa yhteisesti käytössä olevasta tunnuksesta.

Tulli valvoo maahantuontirajoitusten noudattamista. Säännösten vastaisesta tuonnista voi koitua oikeudellisia seuraamuksia.

Lähde: Fimea

Hengitettävät astmalääkkeet eivät lisää lasten luunmurtumia

To, 30/11/2017 - 12:23

Astmankin hoidossa käytettävät kortikosteroidit voivat aikuisilla heikentää luustoa, minkä takia myös lasten astmalääkitysten on pelätty altistavan luunmurtumille.

Tuoreen kanadalaistutkimuksen perusteella pelko on kuitenkin turha ainakin hengitettävien kortikosteroidilääkkeiden kohdalla.

Kanadalaisten tulokset julkaistiin JAMA Pediatrics -lehdessä, ja ne perustuvat vajaan 4 000 astmaa sairastavan lapsen ja 15 000 terveen samanikäisen verrokin terveystietoihin.

Terveystietojen analyysissä ei löytynyt lainkaan viitteitä siitä, että astmaa sairastavat olisivat saaneet hengitettävän lääkityksensä takia luunmurtumia enemmän kuin verrokit.

Yhteyttä ei havaittu lapsilla, jotka olivat parhaillaan lääkityksellä, mutta ei myöskään lääkkeitä harvemmin käyttävillä.

Vaikka hengitettävät kortikosteroidit olivat tutkimuksen perusteella turvallisia, suun kautta otettaviin kortikosteroidilääkityksiin saattoi liittyä hieman suurentunut murtumariski. Suun kautta otettavat lääkitykset eivät ole yleisiä ja rajoittuvat lähinnä astman pahenemisvaiheisiin.

Kanadalaisten tulokset ovat tervetullut osoitus siitä, että hengitettävät kortikosteroidilääkitykset eivät altista lapsipotilaita luunmurtumille eikä niitä pitäisi sen takia välttää. Hyvä ja riittävä lääkitys myös vähentää astman pahenemisjaksoja, mikä puolestaan vähentää suun kautta otettavien lääkkeiden tarvetta.

Suomessa astmaa sairastaa 6–10 lasta sadasta. Astma alkaa yleensä leikki- tai kouluiässä, mutta melko usein oireilu vähenee tai loppuu kokonaan murrosiässä. Osalle oireet kuitenkin jäävät pysyviksi.

UUTISPALVELU DUODECIM

Kuva: Ingimage

Iäkkäiden kaatumisten ehkäisyyn on monia keinoja – liikunta yksi parhaista

Ke, 22/11/2017 - 09:09

Liikunta ja siihen yhdistetyt muut toimet ovat tuoreen tutkimuskatsauksen perusteella tehokkaita keinoja vähentää iäkkäiden kaatumisia.

Keinot olisi kuitenkin hyvä valita potilaskohtaisesti, tutkijat kirjoittavat.

Yhdysvaltojen lääkäriliiton JAMA-lehdessä julkaistut tulokset perustuvat 54 satunnaistetun ja lumekontrolloidun tutkimuksen aineistoihin ja 42 000 potilaan tietoihin.

Tutkimuksissa erilaisia kaatumisten ehkäisyyn tähtääviä keinoja verrattiin tavalliseen hoitoon.

Analyysin perusteella liikunta kuten ohjattu jumppa tai Taiji-harjoittelu ehkäisee kaatumisia jo yksistään, mutta vielä suurempi ehkäisyteho saadaan, jos lisäksi potilaalle tehdään esimerkiksi näkötarkastus ja hänen elinympäristönsä kartoitetaan.

Kaatumisista aiheutuvia luunmurtumia, jotka voivat johtaa iäkkäillä liikuntakyvyn pysyvään heikkenemiseen, voidaan ehkäistä luukatoa hillitsevillä lääkityksillä sekä huolehtimalla kalsiumin ja D-vitamiinin saannista.

Kaikille iäkkäille liikunta ei välttämättä sovi ja osalla parantunut liikuntakyky voi jopa lisätä kaatuilua.

Tämän vuoksi tutkijat eivät suosita yhtä keinoa kaikille potilaille, vaan kehottavat lääkäreitä miettimään jokaisen potilaan kohdalla erikseen hänelle parhaiten sopivat keinot.

65 vuotta täyttäneistä 30–40 % kaatuu ainakin kerran vuodessa ja 80 vuotta täyttäneistä ja laitoshoidossa asuvista joka toinen.

Noin joka kymmenes kaatumisista johtaa lonkkamurtumaan tai muuhun vakavaan vammaan, mutta lievemmät loukkaantumiset ovat yleisempiä.

Kaatumisille altistavat muun muassa monet sairaudet, lihaskunnon, aistien ja tasapainon heikkeneminen ja jotkin lääkitykset.

UUTISPALVELU DUODECIM

Kuva: Ingimage

Univaje väsyttää myös aivosoluja

To, 16/11/2017 - 15:53

Univaje voi tuoreen tutkimuksen mukaan hidastaa aivosolujen toimintaa ja vaikeuttaa hermosolujen välistä viestintää.

Ilmiö havaittiin reaaliaikaisessa hermosolututkimuksessa, ja se saattaa selittää miksi univajeisen toimintakyky heikkenee.

Nature Medicinen julkaisema tutkimus perustuu 12 epilepsiaa sairastavan aivotutkimuksiin.

Potilaat odottivat epilepsialeikkausta, ja osana valmisteluja heidän aivoihinsa asennettiin elektrodeja, joilla tutkijat paikantavat epilepsiakohtauksen lähteen leikkausta varten. Jotta kohtaus tulisi nopeammin ja mittaus kestäisi vähemmän aikaa, potilaat valvovat koko yön.

Varsinaisessa univajetutkimuksessa potilaita pyydettiin luokittelemaan erilaisia kuvia mahdollisimman nopeasti samalla, kun tutkijat seurasivat reaaliaikaisesti, miten univaje vaikutti 1 500 aivosolun toimintaan. Tutkijat keskittyivät ohimolohkoon.

Kuten odottaa saattaa, tehtävän suorittaminen muuttui vaikeammaksi ja vaikeammaksi univajeen lisääntyessä, ja vähitellen potilaat alkoivat hidastua. Samalla hidastuivat myös heidän aivosolunsa, mittaus paljasti.

Normaalisti aivosolut reagoivat nopeasti, mutta univajeisen aivoissa hermosolut vastasivat hitaasti ja ne purkautuivat laiskemmin.

Tutkijat löysivät viitteitä myös siitä, että univajeen seurauksena osa aivoista torkahti, vaikka muut alueet toimivat normaalisti.

Tulosten perusteella univaje voi hidastaa aivosolujen toimintaa ja hidastaa visuaalisen informaation käsittelyä.

Todennäköisesti tämän takia univajeisella kestää pitempään reagoida näkemäänsä esimerkiksi auton ratissa, mikä lisää onnettomuusriskiä.

UUTISPALVELU DUODECIM

Kuva: Ingimage

Kuluttaja-asiamies kielsi Suomen Apteekkia harhauttamasta kuluttajia

Pe, 10/11/2017 - 10:45

Kuluttaja-asiamies on kieltänyt puhelinmarkkinointia harjoittavaa Oy Suomen Apteekkiyhtiöt Ab:tä käyttämästä apteekki-sanaa puhelinmarkkinoinnissaan kuluttajia harhaanjohtavalla tavalla. 

Suomen Apteekki on myynyt puhelimitse esimerkiksi Kiinassa valmistettuja vitamiineja sekä luontaistuotteita ja lisäravinteita noin parin vuoden ajan.

Kuluttajille on voinut jäädä myyntipuheluista vaikutelma, että soitto tulee oikeasta apteekista.

Yritys ei kuitenkaan ole oikea apteekki eikä sillä ole viranomaisen myöntämää apteekkilupaa.

Kuluttajat ovat lisäksi valittaneet yrityksen painostavasta myynnistä, harhaanjohtavasta markkinoinnista ja ilman tilausta lähetetyistä paketeista ja laskuista.

Kuluttajalehti uutisoi elokuussa, että yli 80 ihmistä oli ollut kuluttajaneuvontaan yhteydessä Suomen Apteekin puhelinmyynnin takia pelkästään alkuvuoden aikana.

Suomalaiset apteekit eivät tee puhelinmyyntiä

Suomen Apteekkariliitto korostaa, että suomalaiset apteekit eivät myy tuotteita puhelimitse.

Kuluttajaliitto ja Apteekkariliitto varoittivat jo syksyllä 2015 kuluttajia verkossa tai puhelimitse myyntiä harjoittavista valeapteekeista. Apteekki-nimellä verkossa tai puhelimitse esiintyvä yritys ei välttämättä ole apteekki.

Laillisen apteekin verkkopalvelun eli verkkoapteekin tunnistaa yhteiseurooppalaisesta tunnuksesta, josta klikkaamalla pääsee kansallisen lääkeviranomaisen ylläpitämään luetteloon kyseisessä EU-maassa toimivista laillisista verkkoapteekeista. Jos luettelossa ei ole mainintaa verkkoapteekista, se on laiton.

Harhaanjohtavasta tai muuten asiattomasta puhelinmarkkinoinnista voi tehdä sähköisen ilmoituksen kuluttaja-asiamiehelle tai puhelimitse 029 553 6901.

ELINA AALTONEN

Kuva: Ingimage. Kuvan henkilö ei liity tapaukseen.

Sokerijuomat altistavat diabetekselle ja metaboliselle oireyhtymälle

Pe, 10/11/2017 - 09:42

Säännöllisesti sokerilimuja ja muita sokerilla makeutettuja juomia juovat ovat suurentuneessa vaarassa sairastua aikuistyypin diabetekseen, metaboliseen oireyhtymään sekä korkeaan verenpaineeseen, tuore katsaustutkimus osoittaa.

Sokerijuomat on yhdistetty terveyshaittoihin aiemminkin, mutta tulokset vahvistavat näyttöä entisestään.

Tulokset perustuvat 36 aikaisemman tutkimuksen aineistojen yhteisanalyysiin, ja sen perusteella metabolisen oireyhtymän ja korkean verenpaineen riski on suurentunut henkilöillä, jotka nauttivat sokerijuomia käytännössä joka päivä.

Diabetesriskin suurentuminen näkyy puolestaan jo muutaman viikoittaisen juoman nauttivilla.

Havainnot vahvistavat käsitystä, jonka mukaan säännöllinen sokeroitujen juomien nauttiminen voi edistää monien sairauksien kehittymistä, mutta luultavasti osa vaikutuksista selittyy muilla elintapoihin liittyvillä seikoilla.

Sokerilimut ja sokerimehut on yhdistetty myös liikakiloihin ja vyötärölihavuuteen, mikä saattaa selittää myös nyt havaittuja sairastumisriskejä.

Tutkimus julkaistiin Journal of the Endocrine Society -lehdessä.

UUTISPALVELU DUODECIM

Kuva: Ingimage

Talviaikaan siirtyminen vapauttaa tunnin lisäaikaa liikunnalle

Pe, 27/10/2017 - 09:24

Suomi siirtyy sunnuntain vastaisena yönä taas talviaikaan, ja sen kunniaksi kymmenet apteekit järjestävät sunnuntaina erilaisia liikunnallisia tempauksia.

Kyse on Hengitysliiton ja Suomen Apteekkariliiton jokavuotisesta kampanjasta, jolla suomalaisia on houkuteltu käyttämään ”säästynyt tunti” liikuntaan.

Lisäaikaa Liikunnalle –tapahtumat järjestetään nyt jo 19. kerran. Tänä vuonna teemana on ”Suomi liikkuu 100 lasissa”, joka juhlistaa samalla Hengitysliiton liikuntatoimen 30-vuotista taivalta.

Apteekkariliiton asiantuntijaproviisori Johanna Salimäki muistuttaa, ettei liikuntaan kannustaminen rajoitu apteekeissa vain yhteen tapahtumapäivään.

– Terveysliikunta on tullut osaksi apteekkien arkea etenkin Liikkujan Apteekki – hankkeen myötä. Apteekeissa pyritään ottamaan liikunta puheeksi tavallisissa lääkeneuvontatilanteissa, kunkin potilaan oman tilanteen sallimissa rajoissa.

Salimäki rohkaisee asiakkaita myös rohkeasti kysymään apteekkilaisilta, miten liikunta vaikuttaa oman sairauden hoitotasapainoon.

– Vaikutus voi olla jopa yhtä suuri kuin yksittäisellä lääkkeellä. Lisäksi se tuo hyvää mieltä! Salimäki kannustaa.

INKERI HALONEN

Kuva: Pexels

Etsitkö lääketietoa internetistä?

To, 19/10/2017 - 09:10

Lääkkeisiin ja sairauksiin liittyviin kysymyksiin etsitään usein vastauksia internetistä.

Kansallinen lääkeinformaatioverkosto haluaa kehittää verkossa julkaistavaa lääketietoa.

Kehitystyön tueksi Lääkeinformaatioverkosto kutsuu suomalaisia vastaamaan kyselyyn sähköisen lääketiedon tarpeista ja tietolähteiden käytöstä.

Pääset kyselytutkimukseen tästä linkistä.

Kyselytutkimukseen vastaaminen kestää 15-20 minuuttia. Voit vastata, vaikka sinulla ei olisi tällä hetkellä käytössäsi mitään lääkettä. Kysely on auki 21.11.2017 saakka.

Vastaamalla vaikutat ja autat kehittämään lääkkeiden käyttäjille suunnattua lääketietoa.

Kyselytutkimuksessa selvitetään sähköisen lääkeinformaation käytön nykytilanne ja tarpeet tietolähteiden kehittämisen pohjaksi. Kyselytutkimus on jatkoa vuonna 2014 toteutetulle tutkimukselle.

ELINA AALTONEN

Kuva: Ingimage

Nukahtamislääkkeen käytössä hyvä olla varovainen – saattaa suurentaa yli 65-vuotiaiden dementiariskiä

Ke, 11/10/2017 - 15:34

Nukahtamislääke tsolpideemia runsaasti käyttävät yli 65-vuotiaat saattavat olla muita alttiimpia sairastumaan Alzheimerin tautiin. Yhteys havaitaan, kun annokset ovat suuria tai käyttö pitkittyy.

Taiwanilaistutkimuksen tulokset tukevat aiempaa tutkimusnäyttöä, jonka perusteella yli 60-vuotiailla unilääkkeiden pitkäaikaisen käytön haitat ovat usein suurempia kuin hyödyt.

Riski sairastua Alzheimerin tautiin oli suurentunut potilailla, jotka olivat käyttäneet paljon tsolpideemia vuoden sisällä lääkityksen aloittamisesta.

Heidän sairastumisriskinsä oli 3–4 kertaa suurempi kuin potilaiden, jotka eivät käyttäneet tsolpideemia lainkaan, mutta myös suurempi kuin potilaiden, jotka käyttivät tsolpideemia vain vähän aikaa.

Havainnot viittaavat pitkien tsolpideemilääkitysten voivan altistaa dementian kehittymiselle, mutta tulokset pitää varmistaa lisätutkimuksissa.

Samankaltaisia haittoja on yhdistetty myös muihin samaan lääkeryhmään kuuluviin unilääkkeisiin.

Tutkimus julkaistiin Journal of the American Geriatrics Society -lehdessä, ja siinä seurattiin 7 000 yli 65-vuotiasta taiwanilaista.

UUTISPALVELU DUODECIM

Kuva: Ingimage

D-vitamiinilisät saattavat vähentää astmakohtauksia

To, 05/10/2017 - 10:42

Astmaa sairastavat voivat todennäköisemmin välttyä vakavilta astmakohtauksilta, jos he lääkityksensä lisäksi käyttävät D-vitamiinilisiä.

Tuoreen meta-analyysin tulokset vahvistavat aiempaa tutkimusnäyttöä.

D-vitamiinin on ajateltu auttavan astmaatikkoja, sillä joidenkin tutkimusten perusteella se tehostaa immuunipuolustusta ja vähentää hengitystietulehduksia.

Hengitystietulehdukset ovat yleinen astmakohtausten aiheuttaja.

Nyt julkaistussa analyysissa yhdistettiin seitsemän satunnaistetun ja lumekontrolloidun tutkimuksen aineistot, ja niiden perusteella D-vitamiinilisiä astmalääkkeiden lisäksi käyttävien riski joutua sairaalaan astmakohtauksen takia oli puolet pienempi kuin verrokkien.

Pelkällä astmalääkityksellä olevista niin kävi kuudelle potilaalle sadasta ja D-vitamiinia lääkkeiden lisäksi saaneista kolmelle sadasta.

Myös lievemmät astmakohtaukset, joista selvittiin ilman sairaalakäyntiä, olivat harvinaisempia D-vitamiiniryhmissä.

Tutkimuksiin osallistui yhteensä 955 potilasta. D-vitamiinilisiin ei tutkimuksissa käytetyillä annoksilla liittynyt haittavaikutuksia.

Samansuuntaisia tuloksia saatiin myös aiemmassa meta-analyysissa, mutta sen perusteella jäi epäselväksi, rajoittuuko D-vitamiinilisiin liitetty hyöty potilaisiin, joiden D-vitamiinitasot ovat valmiiksi alhaiset.

Nyt julkaisussa analyysissa vaikutukset olivat suurimmat tässä potilasryhmässä, mutta ne havaittiin kuitenkin kaikilla riippumatta heidän D-vitamiinitasoistaan.

Suomalaiset saavat liian vähän D-vitamiinia etenkin syys- ja talvisaikaan, ja tämän vuoksi D-vitamiinilisät olisivat monille tarpeen.

Näin on varsinkin, jos ruokavalio ei sisällä paljon D-vitamiinia sisältäviä ruokia, kuten kalaa ja vitaminoituja margariineja ja maitotuotteita.

Nykyisten suomalaissuositusten mukaan aikuisten olisi hyvä saada D-vitamiinia päivittäin ainakin 10 mikrogrammaa ja yli 75-vuotiaiden 25 mikrogrammaa, mutta varsinkin talvisin tämä on todennäköisesti liian vähän.

Aikuisten turvallisen päiväannoksen yläraja on nykykäsityksen mukaan suurin piirtein 100 mikrogrammaa.

Tutkimus julkaistiin Lancet Respiratory Medicine -lehdessä.

UUTISPALVELU DUODECIM

Kuva: Ingimage

D-vitamiinilisät saattavat auttaa diabeteksen hallinnassa

To, 28/09/2017 - 09:36

Aikuistyypin diabetesta sairastavat voivat mahdollisesti parantaa hoitoaan huolehtimalla riittävästä D-vitamiinin saannista, tuore meta-analyysitutkimus vihjaa.

Havainnot perustuvat 24 satunnaistetun ja lumekontrolloidun tutkimuksen aineistoihin ja 1 500 aikuistyypin diabetesta sairastavan terveystietoihin.

Kun tutkimusten aineistot yhdistettiin ja analysoitiin uudelleen, D-vitamiinilisiä saaneiden glukoosi- ja insuliiniaineenvaihdunta paranivat enemmän kuin lumevalmistetta saaneiden. Tämä havaittiin usealla eri mittarilla.

Odotetusti myös veren D-vitamiinipitoisuus suureni lisien myötä.

Havainnot olisi hyvä varmistaa lisätutkimuksissa, mutta diabeetikoiden kannattaa joka tapauksessa huolehtia D-vitamiinin saannistaan varsinkin syksyllä ja talvella, kun D-vitamiinin saanti auringonvalosta vaikeutuu.

Tämä pätee yhtä lailla myös terveisiin, sillä D-vitamiinin vajaus voi altistaa monille sairauksille.

Suomalaissuositusten mukaan lasten ja aikuisten D-vitamiinin saanti ruoasta tai vitamiinivalmisteista olisi hyvä olla ainakin 10 mikrogrammaa eli 400 IU päivässä, mutta varsinkin talvisin tämä on todennäköisesti liian vähän.

Nyt julkaistussa meta-analyysissa potilaat saivat huomattavasti suurempia päiväannoksia tutkimusten ajan.

Tulokset julkaistiin Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism -lehdessä.

UUTISPALVELU DUODECIM

Kuva: Ingimage

Tunnetko unen vaiheet?

Pe, 22/09/2017 - 13:10

Yöuni koostuu noin viidestä peräkkäisestä 90–100 minuutin mittaisesta unisyklistä, joissa toistuvat tietyt unen vaiheet.

      Torke
  • Pinnallista unta, joka koetaan unen sijaan rentoutumisen tilana.
  • Yhteys ympäristöön heikkenee, ajatus harhailee.
  • Ei eheyttävää vaikutusta.
  • Aikuisen yöunesta kaikkiaan noin ­5 prosenttia on torketta.

Kevyt uni
  • Pinnallista unta.
  • Ulkoisiin ääniin reagoidaan enää satunnaisesti.
  • Palautuminen alkaa.
  • Noin 50 prosenttia aikuisen yöunesta on kevyttä unta.

Syvä uni
  • Täydellisen rentoutumisen tila, jossa syke on matala ja hengitys syvää.
  • Unen elvyttävien tehtävien kannalta tärkein univaihe.
  • Aivot lepäävät, kasvu­hormonia välittyy ja tietojen oppiminen tehostuu.
  • Ensimmäisessä unisyklissä syvää unta on noin 25–45 minuuttia, seuraavissa unisykleissä syvän unen osuus pienenee.
  • Syvää unta nukutaan yleensä ensimmäisten 4–5 tunnin aikana, viimeisissä unisykleissä ei juuri ole syvän unen vaihetta.
  • Noin 25 prosenttia aikuisen yöunesta on syvää unta.

Vilkeuni eli REM-uni
  • Silmät liikkuvat nopeasti luomien alla, ja lihasjännitys romahtaa.
  • Runsaasti mielikuvia ja ajattelua, joskin logiikka on erilaista kuin valveilla.
  • Aivot käsittelevät ja tallentavat erityisesti opittuja taitoja.
  • Emotionaalisesti voimakkaita unia.
  • Tärkeä vaihe psyykkisen tasapainon säilymisen kannalta.
  • Ensimmäisessä unisyklissä REM-unta on vain muutama minuutti, seuraavissa unisykleissä REM-unen osuu kasvaa.
  • Suurin osa REM-unesta nukutaan aamuyöllä ja aamulla.
  • Noin 20 prosenttia aikuisen yöunesta on REM-unta.

Lähteet: Terveyskirjasto, Suomen Terveysliikuntainstituutti Oy