Apteekki.fi syöte

Subscribe to Apteekki.fi syöte feed
Apteekki-sivustolta löydät tietoa terveydestä, hyvinvoinnista ja sairauksien hoidosta. Apteekkihausta löydät helposti apteekkien yhteystiedot ja luotettavat suomalaiset verkkoapteekit. Lääkekorvauslaskurin avulla selvität lääkkeiden ajantasaiset hinnat, korvaustiedot ja vaihtokelpoiset lääkkeet.
Updated: 2 hours 32 min ago

Diabeetikon hampaat ja ikenet kannattaa hoitaa

Thu, 15/11/2018 - 09:13

Hampaiden kiinnityskudoksen tulehdus olisi syytä hoitaa kunnolla varsinkin tyypin 2 diabetesta sairastavilta.

Tuoreen tutkimuksen mukaan tämä voisi parantaa potilaiden glukoositasoja ja mahdollisesti hillitä diabetesta.

Tutkimukseen osallistui 260 tyypin 2 diabetesta sairastavaa, joilla oli todettu myös hampaiden kiinnityskudoksen tulehdus eli parodontiitti. Osana tutkimusta heidät satunnaistettiin joko intensiiviseen hoitoon tai verrokkiryhmään, joka sai pintapuolisemman hoidon.

Kun potilaita verrattiin vuoden mittaisen seurannan päätteeksi, tutkijat havaitsivat intensiivisessä hoidossa olleiden veren glukoositasojen laskeneen enemmän kuin verrokkiryhmäläisten. Ero ei ollut kovin suuri, 0,6 prosenttiyksikköä HbA1c-tasoissa, mutta tälläkin voi olla merkitystä potilaiden hoidossa. Intensiivistä hoitoa saaneiden HbA1c oli tutkimuksen päättyessä 7,8 % ja verrokkien 8,3 %.

Diabetes on ainakin osittain tulehduksellinen sairaus. Parodontiittiin puolestaan liittyy usein laaja tulehdustila, joka on yhdistetty muun muassa sydänoireiden vaaraan. Tätä taustaa vasten onkin uskottavaa, että parodontiitin hoitaminen vaikuttaa myös diabetekseen. Aihetta olisi kuitenkin hyvä tutkia vielä lisää.

Aiemmissa tutkimuksissa parodontiitti on yhdistetty mm. suurentuneeseen aivoverenkiertohäiriöiden, sydänkohtausten, keskenmenojen ja mahdollisesti myös syöpien vaaraan.

Parodontiittia voi ehkäistä pesemällä hampaat säännöllisesti ja käymällä hammastarkastuksissa.

Tulokset julkaistiin Lancet Diabetes & Endocrinology -lehdessä.

UUTISPALVELU DUODECIM

Kuva: Ingimage

Verenpaineen hoito kannattaisi aloittaa kahdella lääkkeellä

Tue, 06/11/2018 - 09:53

Kohonnutta verenpainetta kannattaisi todennäköisesti heti laskea kahden lääkkeen yhdistelmällä.

Tuoreen italialaistutkimuksen perusteella se voisi ehkäistä sydänoireita tehokkaammin kuin yhden lääkkeen hoito.

Tulokset julkaistiin European Heart Journalissa, ja niiden mukaan kahdella lääkkeellä heti alusta saakka hoidetut joutuvat sydänoireiden takia sairaalahoitoon noin viidenneksen harvemmin kuin yhdellä lääkkeellä hoidetut. Tämä havaittiin vuoden seurannassa. Yhteys koski iskeemisiä sydänsairauksia, eteisvärinää ja osassa analyysejä myös aivoverenkiertohäiriöitä ja sydämen vajaatoimintaa.

Kahden tai useamman lääkkeen yhdistelmiä on käytetty ennenkin, mutta tutkimusnäyttö hoidon aloittamisesta kahdella lääkkeellä on ollut vähäistä. Yhdistelmähoitoja käytetään varsinkin, kun potilaan verenpaine on hyvin korkea tai potilas on muuten suuressa sydän- ja verisuonioireiden vaarassa.

Tutkimuksessa hyödynnettiin 44 000 italialaisen terveysrekisteritietoja. Potilaat olivat 40–80-vuotiaita ja heistä 7 500:n verenpainehoito aloitettiin kahdella lääkkeellä, loppujen yhdellä. Vuoden sisällä hoitojen aloittamisesta 2 200 potilasta joutui sairaalaan sydän- ja verisuonitautioireiden takia.

Suomessa korkeaa verenpainetta potee noin puolet miehistä ja kolmannes naisista. Verenpainelääkityksellä on noin puoli miljoonaa.

Korkea verenpaine on maailmanlaajuisesti merkittävimpiä terveysriskejä, ja se aiheuttaa vuosittain yli kymmenen miljoonaa ennenaikaista kuolemaa. Verenpainetauti altistaa monille sairauksille, mm. sydän- ja verisuonitaudeille ja aivoverenkiertohäiriöille.

UUTISPALVELU DUODECIM

Kuva: Ingimage

Vähäinenkin työmatkaliikunta voi ehkäistä sydänsairauksia

Tue, 30/10/2018 - 13:06

Päivittäinen matka töihin kannattaisi kulkea pyörällä, jalan tai julkisilla, tuore brittitutkimus osoittaa.

Niin toimivat säästyvät sydän- ja verisuonitaudeilta ja niiden aiheuttamilta kuolemilta todennäköisemmin kuin autolla kaikki matkansa kulkevat.

Tulokset julkaistiin Heart-lehdessä, ja ne perustuvat 360 000 brittiläisen 37–73-vuotiaan terveystietoihin ja kyselyvastauksiin vuosilta 2006–2010.

Riski sairastua sydän- ja verisuonitauteihin oli noin 10 prosenttia pienempi ja riski menehtyä niihin 30 prosenttia pienempi osallistujilla, jotka kulkivat työmatkansa kokonaan tai osittain pyörällä, jalan tai julkisilla liikennevälineillä. Vertailukohtana olivat kaikki matkansa autoilevat.

Yhteys oli vielä voimakkaampi henkilöillä, jotka kulkivat matkojaan fyysisesti aktiivisesti myös vapaa-ajallaan. Aktiiviset kulkutavat todennäköisesti vähensivät sairastumisia myös osallistujilta, jotka eivät matkanneet töihin päivittäin.

Brittien tulokset ovat tervetullut viittaus arkiliikunnan ja työmatkaliikunnan terveyshyödyistä. Hyötyjä näyttäisi saavan, vaikka autoilisi osan matkoistaan, kunhan osan myös kävelee, pyöräilee tai kulkee julkisilla liikennevälineillä.

Fyysisen aktiivisuuden lisäksi tuloksiin on kuitenkin voinut vaikuttaa moni muukin seikka, joten niitä kannattaa tulkita maltillisesti.

UUTISPALVELU DUODECIM

Kuva: Ingimage

Lääkkeet ja elintapamuutokset estävät esidiabeteksen etenemisen

Fri, 12/10/2018 - 09:40

Varsinaista diabetesta lievempi glukoosiaineenvaihdunnan häiriö kehittyy yleensä diabetekseksi, mutta asianmukaisella hoidolla sairastuminen voidaan estää.

Tuoreen tutkimuksen perusteella tähän tarvitaan elintapamuutosten lisäksi myös lääkkeitä.

Yhdysvaltalaistutkijoiden havainnot perustuvat 1 800 esidiabetesta potevan aikuispotilaan kolmivuotiseen seurantaan ja toistuviin terveyskartoituksiin.

Osana tutkimusta kohtalaisen sairastumisriskin potilaat saivat elintapaohjauksen lisäksi metformiinia sekä pioglitatsonia. Suuressa diabetesvaarassa olevat saivat lisäksi GLP-1-agonisteja. Lääkityksistä kieltäytyneet saivat pelkkää elintapaohjausta.

Verrattuna vain elämäntapavalmennusta saaneisiin kummatkin lääkeryhmät säästyivät aikuistyypin diabetekselta selvästi todennäköisemmin. Kun elintaparyhmäläisistä 11 prosenttia sairastui diabetekseen, lisäksi kahta lääkettä saaneista sairastui vain 5 prosenttia ja kolmea lääkettä saaneista ei sairastunut yksikään.

Tutkimuksessa käytetyt lääkkeet parantavat insuliinin erittymistä ja lisäävät sen tehokkuutta. Selvin hoidon onnistumista ennustava seikka olikin haiman beetasolujen toimintakyky. Kyseiset solut vastaavat kehon insuliinintuotannosta.

Suomalaismiehistä 16 prosenttia ja naisista 11 prosenttia sairastaa aikuistyypin diabetesta, mutta suurin piirtein yhtä monella on esidiabetes. Ilman elämäntapamuutoksia ja hoitoa esidiabetes etenee usein varsinaiseksi diabetekseksi.

Tutkimus julkaistiin Lancet Diabetes & Endocrinology -lehdessä.

UUTISPALVELU DUODECIM

Kuva: Ingimage

Myrkytystietokeskus palvelee uudessa ilmaisnumerossa

Wed, 10/10/2018 - 15:09

HUSin ylläpitämä Myrkytystietokeskus palvelee koko maata ja antaa neuvontaa yleisölle sekä terveydenhuollon ammattilaisille. Puheluihin vastaavat toksikologiaan perehtyneet erityiskoulutetut farmaseutit. 

Lokakuusta alkaen Myrkytystietokeskus palvelee uudessa ilmaisunumerossa 0800 147 111.

– Haluamme, että kaikilla apua tarvitsevilla on mahdollisuus soittaa Myrkytystietokeskukseen ilman, että soittajan tarvitsee ajatella puhelun hintaa, kertoo proviisori Anna-Kaisa Eronen Myrkytystietokeskuksesta.

Myrkytystietokeskuksen vanha puhelinnumero 09 471 977 palvelee myös edelleen.

HUSissa sijaitsevaan kansalliseen Myrkytystietokeskukseen tulee vuosittain noin 40 000 puhelua, jotka koskevat epäilyä kasvien, kemikaalien, lääkkeiden tai sienten aiheuttamasta myrkytyksestä.

ELINA AALTONEN

Kuva: Ingimage

Ehkäisypillerit vähentävät munasarjasyöpiä

Fri, 05/10/2018 - 10:16

Ehkäisypillereitä eli hormonaalista ehkäisyä käyttävät naiset ovat muita pienemmässä vaarassa sairastua munasarjasyöpään. Tanskalaistutkijoiden havainto vahvistaa aiempia tuloksia ja osoittaa vaikutuksen koskevan myös nykyään käytössä olevia uudempia ehkäisypillereitä.

Tulokset julkaistiin arvostetussa BMJ-lehdessä, ja niiden perusteella hormonaalista ehkäisyä käyttävät tai hiljattain käyttäneet sairastuivat noin 40 prosenttia harvemmin kuin naiset, jotka eivät olleet käyttäneet ehkäisypillereitä lainkaan. Myös pillereiden käytön lopettaneiden sairastumisriski oli edelleen pienentynyt, mutta yhteys ei ollut yhtä voimakas.

Hormonaaliseen ehkäisyyn liitetty suojavaikutus näkyi jo vuoden sisällä käytön aloittamisesta, mutta se suureni käytön jatkuessa. Yli kymmenen vuotta käyttäneiden sairastumisriski oli pienin, noin 70 prosenttia pienempi kuin naisten, jotka eivät olleet käyttäneet ehkäisypillereitä.

Ainoa valmisteryhmä, joka ei pienentänyt munasarjasyövän riskiä, oli pelkkää progestiinia sisältävät ehkäisyvalmisteet, mutta näitä naisia oli liian vähän, jotta tulosta voisi pitää luotettavana. Tältä osin kaivataankin lisätutkimuksia.

Tutkijat pitävät tuloksiaan luotettavina ja arvioivat hormonaalisen ehkäisyn estäneen joka viidennen munasarjasyövän tässä tutkimusväestössä. Tutkimus kattoi 1,9 miljoonaa 15–49-vuotiasta tanskalaistyttöä ja -naista.

Aiemmissa tutkimuksissa ehkäisypillereitä käyttävien on havaittu välttyvän muita todennäköisemmin myös kohdun syöviltä ja mahdollisesti myös muilta syöviltä. Yksi selitys ilmiölle löytyy kuukautisista ja niiden lukumäärästä. Monien syöpien sairastumisriskin on havaittu suurenevan mitä useampia kuukautiskiertoja nainen elämänsä aikana kokee.

Ehkäisypillerit vähentävät kuukautisia samoin kuin raskaudet. Tällä on selitetty myös sitä, miksi useita lapsia synnyttäneet sairastuvat harvemmin kuin lapsettomat.

Munasarjasyöpä on toiseksi yleisin ja kaikista huonoennusteisin gynekologinen syöpä. Suomessa todetaan vuosittain noin 500 munasarjasyöpää.

UUTISPALVELU DUODECIM

Kuva: Ingimage

Uutta tietoa statiinien tehosta iäkkäillä

Wed, 26/09/2018 - 09:29

Ainoastaan diabetesta sairastavat näyttäisivät hyötyvän ennaltaehkäisevästä statiinilääkityksestä 75. ikävuoden jälkeen, tuore tutkimus osoittaa.

BMJ-lehden julkaisemat tulokset ovat mielenkiintoisia, sillä ennaltaehkäisevän statiinilääkityksen tehoa yli 75-vuotiailla ei ole pahemmin tutkittu, vaikka iäkkäiden lääkitykset ovat yleistyneet lähivuosikymmeninä. Tulokset perustuvat lähes 47 000 sydämeltään terveen yli 75-vuotiaan kuusivuotiseen seurantaan.

Analyysin perusteella statiinilääkitys ei ehkäissyt sydän- ja verisuonitauteja eikä pienentänyt kuolleisuutta seurannan aikana, jos potilas ei sairastanut tyypin 2 diabetesta. Diabeetikoilla statiinilääkitys sen sijaan liittyi noin 20 prosenttia pienempään sairastumisriskiin ja kuolleisuuteen. Vaikutus tosin heikkeni vähitellen 85. ikävuoden jälkeen ja katosi lopulta kokonaan.

Tulosten perusteella statiineja ei voi suositella laajamittaiseen sydän- ja verisuonitautien primaaripreventioon yli 75-vuotiailla, mutta diabetesta sairastavat 75–85-vuotiaat voivat siitä kuitenkin hyötyä. Havainto toivon mukaan auttaa kohdentamaan lääkitykset potilaisiin, jotka todennäköisimmin niistä myös hyötyvät.

UUTISPALVELU DUODECIM

Kuva: Pexels

Yli 75-vuotiaiden statiinilääkitykset usein tehottomia

Wed, 26/09/2018 - 09:29

Statiini-kolesterolilääkkeet ovat paikallaan sydänsairaille iäkkäille, mutta terveiden sydänoireiden ennaltaehkäisyssä ne ovat tässä ikäryhmässä usein tehottomia.

Ainoastaan diabetesta sairastavat näyttäisivät hyötyvän ennaltaehkäisevästä statiinilääkityksestä 75. ikävuoden jälkeen, tuore tutkimus osoittaa.

BMJ-lehden julkaisemat tulokset ovat mielenkiintoisia, sillä ennaltaehkäisevän statiinilääkityksen tehoa yli 75-vuotiailla ei ole pahemmin tutkittu, vaikka iäkkäiden lääkitykset ovat yleistyneet lähivuosikymmeninä. Tulokset perustuvat lähes 47 000 sydämeltään terveen yli 75-vuotiaan kuusivuotiseen seurantaan.

Analyysin perusteella statiinilääkitys ei ehkäissyt sydän- ja verisuonitauteja eikä pienentänyt kuolleisuutta seurannan aikana, jos potilas ei sairastanut tyypin 2 diabetesta. Diabeetikoilla statiinilääkitys sen sijaan liittyi noin 20 prosenttia pienempään sairastumisriskiin ja kuolleisuuteen. Vaikutus tosin heikkeni vähitellen 85. ikävuoden jälkeen ja katosi lopulta kokonaan.

Tulosten perusteella statiineja ei voi suositella laajamittaiseen sydän- ja verisuonitautien primaaripreventioon yli 75-vuotiailla, mutta diabetesta sairastavat 75–85-vuotiaat voivat siitä kuitenkin hyötyä. Havainto toivon mukaan auttaa kohdentamaan lääkitykset potilaisiin, jotka todennäköisimmin niistä myös hyötyvät.

UUTISPALVELU DUODECIM

Kuva: Pexels

Muistisairaus ei vie seksuaalisuutta

Fri, 21/09/2018 - 09:30

Lääkärien olisi hyvä huomioida seksuaalisuus muistipotilaita hoitaessaan, ja ottaa myös iän myötä yleistyvät seksielämän vaikeudet puheeksi vastaanotolla.

Tutkimus julkaistiin Journal of the American Geriatrics Society -lehdessä, ja se perustuu 3 200 kotonaan asuvan keskimäärin 72-vuotiaan kyselyvastauksiin.

Tulosten perusteella seksuaalisesti aktiivisia oli 59 prosenttia parisuhteessa olevista muistisairaista miehistä ja 51 prosenttia muistisairaista naisista. Yli 80-vuotiaistakin 40 prosenttia kertoi olevansa seksuaalisesti aktiivisia.

Potenssihäiriöt, haluttomuus ja muut sukupuolielämän ongelmat olivat hyvin yleisiä. Niistä kärsi kolmannes dementiaa sairastavista miehistä ja joka kymmenes nainen.

Suurin osa vastaajista koki seksuaalisuuden olevan merkittävä osa heidän elämäänsä.

Yhdysvaltalaisten tulokset ovat tärkeä muistutus seksuaalisuuden ja seksin merkityksestä myös muistisairaille ja heidän partnereilleen.

UUTISPALVELU DUODECIM

Kuva: Ingimage

Miten flunssa tarttuu?

Fri, 31/08/2018 - 12:20
1. Kosketus

Flunssa tarttuu, kun virus pääsee kosketuksiin nenän limakalvojen kanssa. Flunssaviruksia on runsaasti sairastuneen räässä. Kun kättelet nuhanenää, virukset kulkeutuvat herkästi omiin käsiisi. Jos kättelyn jälkeen hieraiset silmiäsi tai näpläät nenääsi, virukset ovat jo matkalla määränpäähänsä: nenäsi limakalvoille.

2. Epäsuora kontakti

Kosketuksen lisäksi flunssa­virukset tarttuvat epäsuorassa kontaktissa esimerkiksi ovenkahvoista, hanoista, hissin napeista ja leluista. Yleisin flunssavirus, rinovirus, menettää pinnoilla tartuttamiskykynsä melko nopeasti, muut virukset ovat sitkeämpiä.

3. Pärskiminen

Flunssavirukset tarttuvat myös ilmateitse pisaratartuntana sairastuneen aivastaessa tai niistäessä. Virukset eivät kuitenkaan kulje kauas pärskijästä – ne yltävät vain metrin tai kahden päähän.

2m

Flunssavirukset leviävät aerosolipisaroina ilmaan, kun sairastunut aivastaa tai yskii, mutta eivät juuri etene paria metriä kauemmas.

Huom!

Flunssapotilas alkaa tartuttaa jo ennen oireiden alkamista. Paras tapa vältellä flunssaa on huolellinen käsien pesu ja pitäytyminen nenän ja silmien koskettelusta.

Lähde: Terveyskirjasto (Duodecim)
Kuva: Pexels

Julkaistu: Terveydeksi! 3/2018

Lisää tietoaOsaatko pestä kädet?
  1. Poista sormukset, korut ja kellot pesun ajaksi.
  2. Kostuta kädet lämpimällä vedellä.
  3. Ota käsiin nestesaippuaa.
  4. Hiero kämmeniä yhteen noin 20 sekuntia.
  5. Pese huolellisesti myös kämmenien selkäpuolet, sivustat, ranteet, sormien välit sekä kynsien ja sormusten alustat.
  6. Huuhtele kädet puhtaiksi. Kuivaa kädet huolellisesti puhtaaseen kertakäyttöiseen käsipyyhkeeseen.
  7. Sulje hana siten, että suojaat puhtaita käsiä esimerkiksi käsipyyhkeellä.


Lähde: Evira

Oiva opettaa stressinhallintaa

Fri, 31/08/2018 - 12:12

Ohjelman harjoitukset sisältävät toiminnallisia ja pohdittavia tehtäviä sekä vinkkejä arkipäiväisiin tilanteisiin. Harjoitukset perustuvat hyväksymis- ja omistautumisterapian menetelmiin ja soveltuvat esimerkiksi stressin, alakulon, ahdistusoireiden tai uniongelmien lievittämiseen tai liikunta- ja syömistottumusten muuttamiseen.

Ohjelmassa on neljä harjoituskokonaisuutta, joilla opitaan tietoista läsnäoloa, ajatusten ja tunteiden käsittelyä, omien arvojen tunnistamista sekä kehon hyvinvointiin ja rentoutumiseen liittyviä taitoja. 46 harjoituksesta suurin osa kestää vain 2–3 minuuttia, ja niitä onkin helppo tehdä esimerkiksi bussissa, työtauolla tai nukkumaan mennessä. Sovellus ohjaa tekemään harjoituksia tietyssä järjestyksessä, josta voi halutessaan poiketa.

Maksuton Oiva-sovellus on ladattavissa iPhone-puhelimiin. Harjoituksia voi tehdä myös selaimessa osoitteessa oivamieli.fi.

Kuva: Pexels

Julkaistu: Terveydeksi! 3/2018

Miksi lääkkeitä ei voi palauttaa?

Fri, 31/08/2018 - 12:00

Apteekki on vastuussa myymiensä lääkkeiden laadusta ja siitä, että lääkkeitä on ennen asiakkaalle luovuttamista säilytetty ainoastaan apteekissa, lääketukkukaupassa ja lääke­tehtaassa.

Lääketurvallisuutta kehitetään edelleen. Helmikuusta 2019 lähtien EU-maissa myytävissä reseptilääkepakkauksissa on oltava aitouden takaava turvamerkintä. Se varmistaa, että asiakkaat eivät saa väärennettyjä resepti­lääkkeitä apteekista. Valmistaja laittaa lääketehtaalla resepti­lääkepakkaukseen turvamerkinnät eli yksilöivän koodin ja peukaloinnin estävän mekanismin. Apteekit tarkistavat turva­ominaisuudet siinä vaiheessa, kun toimittavat lääkkeet asiakkaille.

Vaikka lääkkeistä ei saa rahaa takaisin, ympäristön kannalta on tärkeää toimittaa käyttämättä jääneet lääkkeet apteekkiin asianmukaisesti hävitettäviksi.

Kuva: Pexels

Julkaistu: Terveydeksi! 3/2018

Kaurapuuro ja ruisleipä voivat ehkäistä diabetesta

Fri, 31/08/2018 - 11:51

Tutkijat hyödynsivät runsaan 55 000 tanskalaisen ruokavalio- ja terveystietoja viidentoista vuoden ajalta. Niiden perusteella päivittäinen täysjyväviljojen käyttö liittyi sitä pienempään diabetesriskiin mitä enemmän niitä söi. Riski pieneni 7–11 prosenttia jokaista päivittäistä 16 gramman täysjyvävilja-annosta kohden. Tämä vastaa noin puolikasta ruisleipäviipaletta.

Yksittäisistä ruokatuotteista esiin nousivat täysjyväleivät ja varsinkin täysjyväruisleipä sekä kaurapuuro ja mysli. Nämä yhteydet havaittiin sekä miehillä että naisilla.

Lähde: Uutispalvelu Duodecim
Kuva: Pexels

Julkaistu: Terveydeksi! 3/2018

Ruusuinen kasvovesi

Fri, 31/08/2018 - 10:52

Huumaavan hyväntuoksuista ruusuvettä on aina käytetty monipuolisesti. Yhä edelleen se toimii luonnollisena hajusteena parfyymeissa, kosmetiikassa ja vaikka kylpyvedessäkin. Iholla sitä on käytetty hellävaraisena kasvovetenä. Varsinkin itäisissä keittiöissä ruusuvesi on myös makeisten, juomien ja jälkiruokien mauste, ja onpa sille ollut aikain saatossa käyttöä myös monissa uskonnollisissa rituaaleissa.

Ruusuvettä on aina ollut suomalaisissakin apteekeissa hyvin saatavilla. Vaikka kauneudenhoitotuotteita oli ennen vanhaan apteekeissa tarjolla nykyistä niukemmin, ruusuvesi kuului yleensä monen muun kukkaisveden kanssa valikoimaan. Nykyiseen tapaan ruusuvettä myytiin kosmeettiseen käyttöön, yleensä kasvo­vedeksi.

Julkaistu: Terveydeksi! 3/2018

Menisikö ilman muovipussia?

Fri, 31/08/2018 - 10:13

Osassa apteekeista muovipussista peritään nykyisin pieni maksu, toisissa lääkkeille saa helpommin kierrätettävän paperipussin. Yhä useammassa apteekissa ei enää rutiininomaisesti tarjota asiakkaille muovipussia ostosten yhteydessä.

Jos pienelle pussille on tarvetta, sellaisen saa yhä aina apteekista. Jos ostokset taas mahtuvat omaan laukkuun, on pussin ottamatta jättäminen helppo ympäristöteko.

Kuva: Pexels

Julkaistu: Terveydeksi! 3/2018

Liikunta ehkäisee masennusta

Fri, 31/08/2018 - 10:09

Tutkimuksessa yhdistettiin ja analysoitiin uudelleen 49 aikaisemman tutkimuksen aineistot. Tutkimuksiin oli osallistunut yhteensä 270 000 ihmistä eri puolilta maailmaa.

Analyysin perusteella säännöllisesti ja runsaasti liikuntaa harrastavien riski sairastua masennukseen on noin viidenneksen pienempi kuin samanikäisten, jotka eivät harrasta liikuntaa. Yhteys havaittiin kaikissa ikäryhmissä sekä eri puolilla maailmaa.

Noin joka seitsemäs suomalainen sairastuu masennukseen elämänsä aikana. Usein masennus alkaa jonkin kielteisen elämänmuutoksen, kuten avioeron, työttömyyden tai läheisen kuoleman jälkeen. Liikunta paitsi ehkäisee masennusta, myös hoitaa sitä: säännöllisen liikunnan on osoitettu olevan lääkehoidon ja psykoterapioiden veroinen keino ainakin lievempien depressioiden hoidossa.

Lähteet: Uutispalvelu Duodecim, Terveyskirjasto (Duodecim)

Julkaistu: Terveydeksi! 3/2018

Alzheimerin tauti voi näkyä silmässä

Wed, 29/08/2018 - 14:29

Kehittymässä oleva Alzheimerin tauti voidaan mahdollisesti diagnosoida silmätutkimuksella, tuore yhdysvaltalaistutkimus osoittaa.

Nykyiset testit ovat hankalia ja kalliita, joten yksinkertaiselle ja kivuttomalle testimenetelmälle olisi suuri tarve.

Tutkimus julkaistiin JAMA Ophthalmology -lehdessä, ja se perustuu kolmenkymmenen noin 70-vuotiaan silmätutkimuksiin. Puolet osallistujista oli selkäydintestin tai PET-kuvauksen perusteella suurentuneessa riskissä sairastua Alzheimerin tautiin.

Osallistujien silmät tutkittiin valokerroskuvauksen ja angiografian yhdistelmällä, jonka ansiosta tutkijat pystyivät tarkasti tutkimaan silmän rakenteiden lisäksi verisuonia.

Tämän tutkimuksen perusteella Alzheimer-riskissä olevien silmän verkkokalvon keskikuopassa oleva verisuoneton alue havaittiin suuremmaksi ja ohuemmaksi kuin vertailuhenkilöiden. Havainto on mielenkiintoinen, sillä vastaavia muutoksia on nähty Alzheimerin tautiin menehtyneiden silmissä sekä verrattaessa Alzheimer-potilaita lievästi muistiongelmaisiin.

Jos nyt saadut tulokset varmistuvat tulevissa tutkimuksissa, silmätutkimus voi tulevaisuudessa tarjota helpon, edullisen ja kivuttoman keinon tunnistaa suurentuneessa Alzheimerin taudin vaarassa olevat.

Alzheimerin tauti on yleisin aivoja rappeuttava etenevä muistisairaus. Noin 15 - 20 prosenttia yli 85-vuotiaista sairastaa sitä. Taudin perimmäistä syytä ei tiedetä eikä siihen ole parantavaa hoitoa.

UUTISPALVELU DUODECIM

Kuva: Ingimage

Parasetamoli ei välttämättä täysin haitaton raskauden aikana

Thu, 23/08/2018 - 08:39

Parasetamolia pidetään turvallisimpana kipulääkkeenä raskauden aikana, mutta tuoreen tutkimuksen perusteella sitäkään ei kannattaisi käyttää varomattomasti.

Tutkimuksen mukaan raskauden aikana parasetamolille altistuvilla lapsilla on jonkin verran tavallista enemmän ADHD-tarkkaavaisuushäiriöitä ja mahdollisesti myös autismin kirjoa.

Havainnot perustuvat seitsemän tutkimuksen ja 133 000 äidin ja heidän lastensa terveystietoihin. Tutkimusten seuranta-ajat olivat 3–11 vuotta.

Kun tutkimusten aineistot yhdistettiin ja analysoitiin uudelleen, parasetamolille raskauden aikana altistuneilla oli 34 prosenttia enemmän ADHD-tarkkaavaisuushäiriöitä, 24 prosenttia todennäköisemmin ylivilkkautta ja 19 prosenttia enemmän autismin kirjon diagnooseja. Yhteydet olivat sitä voimakkaampia mitä pitempään lääkitys oli jatkunut.

Parasetamoli on käytetyin kipulääke raskauden aikana, joten tutkijoiden havaintoihin on syytä suhtautua vakavasti. Samaan aikaan on hyvä pitää mielessä, etteivät nyt havaitut riskit ole käytännössä kovin suuria, ja on myös mahdollista, että yhteyden taustalla ovat sairaudet ja seikat, joiden takia äidit turvautuivat parasetamoliin raskauden aikana. Tulokset on silti syytä huomioida ja varmistaa lisätutkimuksissa.

Viime vuosina parasetamolin tehosta ja haitoista on kertynyt ristiriitaisia tutkimustuloksia, mutta nykytietämyksen perusteella se on oikein käytettynä turvallinen lääke, ja sopii lapsille ja raskaana oleville paremmin kuin muut yleisesti käytettävät kipulääkkeet.

Tutkimus julkaistiin American Journal of Epidemiology -lehdessä.

UUTISPALVELU DUODECIM

Kuva: Ingimage

Tutkimus vahvistaa näyttöä liikakilojen ja sydänvaivojen yhteyksistä

Fri, 17/08/2018 - 09:52

Lihavuus suurentaa ja laihtuminen pienentää myös nuorten aikuisten riskiä sairastua sydän- ja verisuonitauteihin, tuore tutkimus osoittaa.

Tulos vahvistaa entisestään näyttöä liikakilojen ja sydänvaivojen yhteyksistä.

Tulokset perustuvat 2,6 miljoonan kolmekymppisen miehen ja naisen yhdeksänvuotiseen seurantaan.

Etelä-Koreassa tehty tutkimus osoitti lihavien sairastuvan sydäninfarktiin ja sepelvaltimotautiin 1,5–2 kertaa todennäköisemmin kuin normaalipainoisten. Lievempi ylipainoisuus liittyi sekin suurentuneeseen sairastumisriskiin, mutta yhteys ei ollut yhtä voimakas.

Myös muutokset painossa vaikuttivat sairastumisriskeihin. Varsinaista seurantaa edeltävien vuosien aikana laihtuneiden sairastumisriski oli noin kolmanneksen pienempi ja samana aikana normaalipainoisesta lihavaksi tulleiden kolmanneksen suurempi kuin normaalipainoisena pysyneiden.

Sepelvaltimotauti aiheuttaa globaalisti noin kahdeksan miljoonaa kuolemaa vuodessa ja kuolleisuuden uskotaan nousevan lähivuosina. Lihavuuden yleistymisellä on tässä suuri merkitys.

Suomalaisaikuisista yli puolet on vähintään ylipainoisia (painoindeksi yli 25) ja joka viides täyttää varsinaisen lihavuuden (painoindeksi vähintään 30) kriteerit. 

Tutkimus julkaistiin JAMA Internal Medicine -lehdessä.

UUTISPALVELU DUODECIM

Kuva: Ingimage

Ehkäisypillereitä käyttävillä vähemmän syöpiä

Wed, 08/08/2018 - 10:01

Ehkäisypillereitä käyttävät naiset voivat säästyä monilta syöviltä muita todennäköisemmin, tuore tutkimus osoittaa. Samansuuntaisia havaintoja on saatu aiemminkin, mutta tulokset vahvistavat näyttöä entisestään.

Tulosten perusteella ehkäisypillereitä käyttävien riski sairastua munasarja- tai kohdunkaulasyöpään pieneni tasaisesti mitä pitempään pillereiden käyttö oli jatkunut. Myös munuaissyövän riski saattoi olla heillä pienempi. Yli kymmenen vuotta ehkäisypillereitä käyttäneet säästyivät myös virtsarakkosyövältä ja non-Hodgkinin lymfoomalta muita todennäköisemmin, mutta saattoivat olla alttiimpia haimasyöville.

Ehkäisypillereiden lisäksi moni muukin seikka on voinut vaikuttaa nyt havaittuihin yhteyksiin, mutta samansuuntaisia tuloksia on saatu aiemminkin. Todennäköisin selitys ilmiölle löytyy kuukautisista ja niiden lukumäärästä. Monien syöpien sairastumisriskin on havaittu suurenevan mitä useampia kuukautiskiertoja nainen elämänsä aikana kokee. Ehkäisypillerit vähentävät kuukautisia samoin kuin raskaudet. Tällä on selitetty myös sitä, miksi useita lapsia synnyttäneet sairastuvat harvemmin kuin lapsettomat.

Tulokset julkaistiin American Journal of Epidemiology -lehdessä.

UUTISPALVELU DUODECIM

Kuva: Ingimage